ごちそうさま

昨日は久しぶりにカイロプラクティックへ行ってきました。
通い始めてかなり経ちますけど、最近めっきり腰痛と肩こりの辛い日が減っていて･･･
ついつい通院するのを忘れてしまうんですねぇ～（笑）

久々に体を診た先生に言われました。
『ばしさんの体、随分変わってきましたよねぇ～！絞ってるって感じです！』 って。

先生いわく、ばし子の体は背骨の反り具合が尋常じゃないらしく、典型的な腰痛体型。
それどころか、ひょんなことですぐにヘルニアになってしまいやすい体なんだとか。
（実際、中学生の頃に軽度のヘルニアを経験して、今までずっと腰痛と共存してきたけどね）

そんなばし子の体、最近ちょっとづつ変ってきてるようです。
背骨の反りが随分と緩やかになってきて、腹筋と背筋がいい感じに背骨を支えてるらしい。
最近どうも腰痛が楽になったのは、筋肉が鍛えられたのとストレッチのおかげだったみたい。

週に２回のメンコレッスンに加えて、来月からはもう一件お教室に通うことになっているので、
たまに自主レンを入れたりしたら、週に練習が４回っていうことにもなりかねませんが（笑）
大好きなメンコをしながら健康のためにもなるなんてステキすぎるわ☆☆☆

さて、今日のマミー弁当♪



生姜焼き丼
ハンバーグ
魚肉ソーセージのソース炒め
ほうれん草のバターソテー
カニカマ入り卵焼き
かぼちゃの煮物
プチトマト
アメリカンチェリー
八つ橋 ※

ちょっと聞いてぇ～！！！今日の生姜焼き丼はね、なんとっ！！！二段なの！！！


ご飯⇒肉⇒ご飯⇒肉って感じね。ステキでしょ！！！

ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/ 　ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/ 　ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/ 　ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/ 　ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/


今日のお弁当は久しぶりの肉祭り！ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ

まぁ一部は魚肉だけどね（笑）ヾ(;´▽｀A``


※･･･ちなみに、八つ橋はこの間の関西小旅行であたしが買ってきた家族用のお土産。
　　　うちの家族はあんまり甘いものを食べないので、とうとう賞味期限が迫ってきました。
　　　今日のお弁当のと共に、この八つ橋が一緒に置かれていたんですが、
　　　『賞味期限が迫っているので消費してくれ』っていうマミーのメッセージが聞こえてきます（笑）