練習しすぎー

今日はメンコ自主練

最近めっきり、『お一人様 de 自主練』の虜になっております（笑）
だって、１人だとマイペースで出来るし、何より自分の足音がリアルに聞こえるから。
レッスンだと、１人で音を出す時間は少ないし（個人レッスンじゃないから当たり前だけど）
『あ、このタコンが気になる！』とか『ここのセンティードがちょっと違う？』とか、
たとえ気になった箇所があっても、その場でとことんリンピアールできないから。
そういうのをまとめて覚えておいて、自主練の時にガーーーっと突き詰めて練習。
以前は１人で自主練なんて寂しくて、一体何を練習すればいいのか分からなかったけど、
今じゃ１人の練習時間が至福の時です（笑）汗だくでガンガン練習しまくりです。
そして、自分の姿をムービー撮りして色んな角度から研究。
いつもは鏡の面しか見えないから、違う角度で見てみると勉強になるのヨ。
お腹が出てたり、姿勢が悪かったり、首が曲がってたり、色んな発見があります。

ということで、今日はシギリージャとソレアとアレグリをみっちり踊ってきました


まずはアレグリ

来月のライブ用に買ったマーメイドファルダを始めて着用して踊ってみたんだけど、
そのファルダね、デザインが凝っているから重さがあるの。正直、踊りにくいの（苦笑）
けど、体の角度を切り替えたりすると、バサッ！ってフリルが踊るから豪華です。
重さのせいで体がグラグラしがちなので、しっかり腹筋と背筋使って上体キープ！
あとは、ブラソ。ポイントポイントのアクションの前にブラソを準備するように。
アクションの後にブラソが付いてくると、踊りにキレがない感じに見えちゃうヨ。

さて、お次はシギリージャ

習ったところを全て通して踊りました。
シギリージャのコンパスの重みを出すにはどう動いたらいいのか？
振りをなぞるんじゃなく、頭でコンパスを数えるんじゃなく・・・
粘り、渋さ、重み、難解なヌメロです。。。
だけど、すんごく夢中なのねー（笑）

最後はソレア

昨日習った高速エスコビを、何度も何度も練習しました。
以前は苦手だったドブレのゴルペも、なんとか形になってきた感じがする。
これってきっと、体重の乗せ方の問題だったんだろうな。

エスコビが納得行く仕上がりになったら、今度はレトラの練習。
じっくりタメて踊るところが多いので、マノもゆっくり大事に回します。
これが意外に難しく、手首をクルッって早く回してしまう癖のある私は苦戦。
けど、ムービーを撮っては確認して、また撮っては確認して、って何度も繰り返すうちに、
なんとなく、しっくりくる感じがつかめてきて、あとちょっとだ！って感じです。


と、ここまでで１時間半

あっという間すぎて、もっと踊ってたかったけど（笑）
冷房を２３度に設定してたのにも関わらず、暑くて暑くて。
床に垂れるほどの大汗で、まんまとスッピンになりました。
あたしの体温、どんだけー！？

さて、お次の自主練はいつにしようかな。
多忙なスケジュールの合間を縫って、なんとか時間を作りたいデス。

けど、さすがに今週はハードな練習続きでお疲ればし子。足が重いー