ごちそうさま

やったよォ！今日はちゃんと起きれたよォ！お弁当作れたよォ！（拍手）
昨日の夜に下準備をしておいたから、今朝は卵焼きを焼くぐらいで済んだの。
マミーが卵焼きをつまみ食いしながら、『人が作ってくれたものって美味しいのよね』って（笑）

ということで、今日のあたし弁当♪



焼たらこご飯
餃子
おから団子
白身魚フライのあんかけ
厚揚げの煮物
ほうれん草胡麻和え
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
柿
キウイ

栄養バランスはいい感じでしょ？
詰め方はマミーに負けるけど、彩り的にも頑張ったと思うぅ。
味はね、普通。だって自分で作ったのって感動ないもん（笑）
キウイは苦手なんだけど、昨日からビタミン不足を感じてるので入れました。
でも、今日のキウイは硬くて熟れてなかったため、ちょっぴりお砂糖かけちゃった（笑）

写真後方に写っている黒い物体は『丹波の黒豆』です。
『むくみと腰痛にすごく効くらしいの！毎日１０粒食べるのよ！』って、
マミーに無理やり持たされました（笑）おやつにでも食べなさいって。
なんかね、１袋で￥３,０００もしたらしいよ！？
黒豆煎餅とかは好きだけど、黒豆単品で食べるのは・・・（苦笑）
でも腰痛とむくみに効くなら頑張って食べてみるよ！


ところで、ニッセンのサイトを覗いていたら、ステキんぐな薔薇WATCHを発見。

　・・・　詳しくはこちら

甘すぎ？な感じもするなぁ。微妙なラインだよね（笑）
でも現物を見てみたいので、とりあえず注文。ポチッ。

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ＳＰＵＭ！

おはよう・・・いやいや、おそようございます（笑）今日はばし子、有給なの♪

７時頃に目が覚め、ウトウト＆ぐでぐで布団の中でまどろみ。最高！
だってさ、後輩も先輩も最近有給取ってるし、挙句の果てに上司は１週間の休暇を取るって！
毎年恒例の家族旅行だかなんだか、この忙しい年末に１週間の休みってびっくりする（笑）
そんなんで、せっせと毎日働いてるのがアホらしくなり、１日ぐらい有給取っちゃうことにしました。
別にすることもないんだけど、布団カバーやシーツなど大物を洗濯して、太陽を浴びていい気分♪
午後からはしばらくぶりに美容院に行ってきます！この落ちまくった貧乏パーマを掛け直し（笑）

ということで、今日のランチ（ブランチ）は食庫にあったＳＰＵＭで『スパムにぎり』！
沖縄では普通に食べるものなんだよね？関東では食べないけど。初めて作ってみたよ。



パッと見、まぐろ寿司だよね（笑）
ＳＰＵＭを塩コショウでカリカリに焼いて、軽く握ったご飯に乗せて海苔で巻くだけ。
すっごく簡単だけど美味しいよ！ＳＰＵＭは肉の旨みが濃厚だから大好き！
付け合せは白菜の浅漬けとらっきょ！うっひょ～い♪♪♪ごちそうさまでした！

ではでは、美容院に行って女っぷり上げてきます！いい加減、これ以上手は抜けないから・・・ｗ

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ごちそうさま

昨日は寝たのが１時半と遅かったので、10分寝坊してしまいました。
朝の10分はとても貴重。お弁当作りの時間を削るしかないのよね。
でも昨日の夕飯の残りをせっせと詰め、卵焼きを焼き､なんとか完成。ホッ。


（弁当箱がいつもと違うのは、洗う時間がなかったからｗ）

ふりかけご飯
佃煮昆布
高菜のあぶら炒め
イワシのつみれ（えのきと甘辛く煮たやつ）
ホウボウのフライ
もやし炒め
カニシュウマイ
卵焼き
フランクフルト
ブロッコリー

イワシのつみれが、サイコーに美味い！
甘辛の具合がちょうどいいのだ。マミーの味付け、いかしてるぜいっ♪（笑）

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ごちそうさま

はっぴーばーすでーあたしっ！（笑）
ミクシにもお祝いしてもらいました。



さて、先週の金曜のレッスン中にゴキッ！って足をくじいたんですが、
その後も大して痛くなかったので放置していました。そしたら昨日から急に痛みが！
メンコイベントも近いのにダメだわぁ～って思いながら仕事帰りにカイロへ。
右側の腰痛をかばって左腿裏の筋肉を痛め、それをかばって右足の足首を痛めたそうな。
なんだかとっても悪循環な感じ（笑）これから寒い時期がやってくるし、体のケアは念入りに！

さて、今日のあたし弁当♪



親子丼
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
枝豆
ウインナー
しじき

最近お弁当作りが毎朝の定番として定着してきました。やっと（笑）
でもたまにはマミー弁当も食べたいなぁ～なんて思ったりして。

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ごちそうさま

昨日メンコレッスンから帰宅した時は元気はつらつだったのに、今朝起きてみたらまた風邪っぽい。
そういえばレッスンの時にもくしゃみ出てたなぁ～、アレルギーかと思ったら風邪だったか？（笑）
明日は楽しいマザー牧場なので、風邪を引いてる場合ぢゃありません！今回ばかりはお薬に頼る。
うん、でも大したことなさそうだ。このまま軽いまま治ってしまう感じだわ。ビタミン補給も完璧だしね。

さて、今日のあたし弁当♪



炊き込み御飯
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
唐揚げ
ほうれん草とコーンのバター炒め
ブロッコリー

炊き込み御飯と唐揚げは昨日の夕飯の残りもの。
これがあるととっても助かるんだよねぇ～。
最近のお弁当の詰め方は、マミーからもお褒めの言葉がもらえてます。
お弁当作成時間も、始めた頃は40分ぐらいかかってたのに、最近は15分（笑）
先週も今週も休みなく毎日お弁当が作れたし、自分に合格点をあげましょう！！！

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ごちそうさま

今日はすがすがしい秋晴れ！腰痛も軽くなって助かったわぁ

さて、今日のあたし弁当♪



ふりかけご飯
白身魚のフライ（タルタル内蔵）
のりっこチキン
桜海老入り卵焼き
カニシュウマイ
ウインナー
いんげん
ヨーグルト

冷蔵庫に桜海老があったので卵焼きに入れてみました。
サクサク感が残っていてなかなか美味しかったです！
今日は冷凍食品に頼っちゃったなぁ（苦笑）

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ごちそうさま

今日も雨ですねぇ・・・腰が痛いですねぇ・・・背中にシップ三枚です

さて、今日のあたし弁当♪



ふりかけご飯
カニクリームコロッケ
ハーブレモン唐揚げ
カニカマ入り卵焼き
いわしハンバーグ
ブロッコリー

今日は茶色いお弁当になってしまいました（笑）
プチトマトでも入れて彩りを加えたいところですが、
プチトマトはあんまり好きぢゃないの、あたし。
イワシのハンバーグは冷凍食品なんだけど、かなり美味しかった☆

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