ごちそうさま

ふふふ。
今日もがんばっちゃったの。お弁当。
って言っても寝坊しちゃったんだけど（笑）
なのに20分でご飯を食べながらお弁当作り。スパルタな朝でした。
最近ノロが流行ってるから、外食やお弁当屋さんの食べ物も安心できないし、
どんなに色気のない手抜きのお弁当でも、安全面では勝ち！ですから。

さて、最近は通勤の電車の中でメンコレッスン音源を聞きながら復習の日々です。
ノート片手にＭＰ３ウォークマンを聞いて、振りを忘れるとデジカメムービーを消音で見たりね。
はたから見ると、『勉強してるの？音楽聴いてるの？え、デジカメ！？』って感じなのでしょうが（笑）
グアヒーラの振りと、アレグリ（conマントン）の振りと、理論教室のパルマ合唱を復習して、
以前やったヌメロのティエントとタラントの振りを思い出して・・・って、やることがたくさんなのヨ。
レッスンの時間はもちろん集中してるけど、それ以外の時間もほぼメンコのために費やしてる。
まるで学生時代のように毎日勉強勉強！だよォ～。脳ミソは鍛えられるけどねっ☆（笑）

ということで、話が脱線しましたが、今日のあたし弁当♪



野菜ときのこの味噌炒め丼
カニクリームコロッケ
ハンバーグ
しじき
枝豆
かぼちゃの煮物
ほうれん草の胡麻和え

野菜の味噌炒め、レトルトもので炒めただけだけど、うまいっすねぇ～！
レンジのかけすぎで枝豆がシワシワになっちゃったよ（涙）
今日はお野菜がたくさんで、とっても健康的なお弁当となりましたとさ☆

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ごちそうさま

すごいっ！！！

すごいよあたしっ！！！

昨日は寝たのが１時半で、ぜったい寝坊するだろうなぁ～って思ってたら、
今朝は奇跡的に６時半に起きることができ、めでたく『あたし弁当』を作ることができました！
冷凍食品に頼っちゃったけど、体調も万全ではないので外食よりお弁当がいいよね、ってことで。

はい、今日のあたし弁当♪



わかめふりかけご飯
れんこんはさみ揚げ
枝豆
カニカマ入り卵焼き
唐揚げ
ウサギのリンゴ

ウサギのリンゴ、きれいにできました


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ごちそうさま

更新が遅くなっちゃったわ

今日はどういうわけかお弁当を作ろうモードになれたので、作ってきました。
フランクフルトをお花型に切るほどの余裕もあり（笑）２０分で完成☆

ということで今日のあたし弁当♪



わかめふりかけご飯
のりっこチキン
肉じゃが
海鮮八宝菜
バターコーン
しらす入り卵焼き
丹波の黒豆
バナナ

のりっこチキン、うまぁ～♪♪♪
卵焼きにはしらすとネギを入れて栄養たっぷり！
丹波の黒豆も持ってきたし、バナナも持ってきたし、今日はボリューミーだ（笑）

さて、食後は会社の近くの問屋セールを2件はしご。
かわいいオルゴールと、ルームソックス（フリース）。
全部100円単位だから、ほんとお財布に優しい街よねぇ～○橋って♪



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ごちそうさま

今日はまた足が痛いよぅ。
昨日ちゃんとストレッチとマッサージしたのになぁ。
やっぱり寒さが原因なのかしら。秋冬になってからどうも調子がよくないわ。

さて、今日もちゃんとお弁当作ったよ♪



フリカケご飯＆明太子
のりっこチキン
しじき
イカ天
バターコーン
いんげん
おから団子
鶏肉の卵とじ
マンゴーじゅーちゅ

お友達からお土産にもらったマンゴーじゅーちゅ、
大事に取ってあったんだけど、飲んじゃおうっ♪
今日のお弁当、またお野菜が足りませんねぇ（苦笑）

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ごちそうさま

今日は通販で買った真っ白セーターで出勤。気持ちは晴れやか！
風邪も完治して扁桃腺の腫れも引いたし、元気はつらつ♪って感じです。

さて、今朝は頑張ってお弁当を作りました。



しゃけフリカケご飯
生姜焼き
春巻き
鶏つくね団子
ハム巻き卵焼き
ブロッコリー
みかん

微妙に『肉祭り』弁当だよね（笑）
豚肉（＝生姜焼き）、鶏肉（＝つくね）、牛肉（＝春巻きの挽肉）で三種混合です（笑）
でも、野菜が足りないなぁ。。。たまねぎとブロッコリーだけぇ？バランス悪っ！
みかんは巨大で柔らかくて甘かったぁ☆ザッツ『冬！』って感じですね。

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ごちそうさま

なんか昨日から風邪っぽいんだわぁ。
昔から扁桃腺が弱いので、今回も扁桃腺が腫れてて痛い痛い。
でもその他の症状は特になく、微妙に発熱してるって感じかな。
昨日はパブロンを飲んでみたけど変化なしだったので、もう飲まない（笑）
寝るときも通勤のときもマスクで保湿してたら１日でかなり回復！
ほんと昔のあたしに比べたら免疫が強くなったなぁって思うよ。


さて、今日は風邪っ子なのに早起きしてお弁当作ったよ♪
ってか、風邪だからこそちゃんとしたものを食べないとね。



シャケふりかけご飯
ザーサイ
ベーコン
レモンと香草の唐揚げ
舞茸の煎り卵
はんぺん
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリー
みかん

みかんの季節だね！こたつが恋しくなります。
カニカマ入り卵焼きは、カニカマが片方に寄っちゃってブサイク！（笑）
でも味はまぁまぁかな。彩りもまぁまぁかな。ごちそうさまでした♪

今日は仕事後にいつもの教室Aレッスンをお休みして理論教室に行ってきます。
１回の講座レッスン料がかなり割高なので、しっかり吸収してきたいと思います☆

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ごちそうさま

今日はいいお天気。すがすがしい青空だわぁ。週末も快晴らしいし、嬉しいね！

さて、今日も頑張りました。あたし弁当♪



わさびふりかけご飯
フランクフルト
海鮮八宝菜
ほうれん草胡麻和え
鶏の肉じゃが
はんぺん
プチトマト
パセリ
柿
丹波の黒豆
笑い栗

プチトマトが大きすぎて、しかも入れる位置を失敗して『日の丸弁当』みたいになっちゃった。
白と赤のコントラストが、国旗みたいな印象を受けない？あたしだけかなぁ？（笑）

さて、腰痛とむくみ改善目的の丹波の黒豆は、昨日に引き続きマミーに持たされました。
そして今日は笑い栗も。パックリ割れててほんとに笑ってるみたい。かわいい（笑）

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